Vidamuerte

Buenas noches,

Vidamuerte, mi reflexión de hoy….En una misma palabra…¿Porqué?. Me costó mucho entender que ambas están unidas y son la misma cosa.

Dar de frente a la muerte creo que ha sido una de las cosas más difíciles de conseguir….pero realmente, puedo decir que me ha aportado una paz interior…Y reafirmo que hoy por hoy estoy preparada para la muerte, por que la acepto como parte de mi vida.

No voy entrar en ideologías religiosas….cada uno es libre de tener sus creencias, y realmente les brindo mis respetos.

En mi etapa de adolescente, no podía entender como la muerte me arrebataba a Gemma, Eva y Vanesa…amigas y compañeras del destino…tan jóvenes, vitales; sin haber llegado a los veinte años.

Mi dolor era tan grande que no pude contemplar el cuerpo presente de mis queridas amigas…

Entonces le volvía a preguntar a mi madre: ¿porqué mamá una y otra vez..?. Mi madre me repetía: la vida y la muerte son la,misma cosa. Si se fueron en estado de calma (la muerte) como ella le llamaba; es porque hubiera sido peor su sufrimiento aquí.

En ese momento no estaba preparada para enfrentarme a la muerte.

En la edad adulta, la muerte  volvió a llamar a mi puerta y esta vez el golpe fue más duro y fuerte….

En un año la sombra negra (la muerte) como yo le llamaba…se llevó a dos seres queridos, muy allegados, y de manera fulminante, sin poder decirles el último adiós…. Ver a la persona con quién compartes tu vida destrozada por el dolor ( sin levantar cabeza) , y tu hijo triste por la situación. Es lo peor que me ha pasado en mi vida.

Cómo dicen muchos profesionales, para enfrentarse a la muerte, hay que superar diferentes etapas: el dolor (llorarla), asimilación, aceptación y superación. Y así fue como me enfrenté a la muerte y la vencí; porque el amor a mi familia, y salir hacia delante era más fuerte que la muerte.

Espero que os sirva para reflexionar….Gracias y salud para tod@s.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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Namaste

Buenos dí@s.

Seguramente muchos de ustedes habrán oído la palabra «Namaste» Su significado es yo te saludo a ti. Normalmente, si practicáis o conocéis el yoga, seguramente habréis visto cómo se usa el Namaste al final de la sesión. Juntando las manos a la altura del pecho y inclinado nuestro cuerpo hacia delante mientras pronunciamos Namaste.

Si tenéis la oportunidad de practicar yoga y meditación, el «Namaste», empezará a formar parte de vuestras vidas vidas.

Personalmente para mí, a través del yoga y la meditación descubrí el Namaste, y ahora forma parte de mi interior.

Siempre que puedo medito y hago yoga…encontrando mi paz interior y mi bienestar.

 

Os deseo mucha salud y bienestar.

Esperando vuestras opiniones y compartir con ustedes las experiencias con el Namaste.

 

 

 

 

Alimentosano

Buenas noches.

Esta es mi primera publicación en mi blog, y me gustaría aportar mi pequeño granito de arena, para que empecemos a cuidarnos tanto por dentro como por fuera, y esto nos conllevará a mejorar nuestra salud # sentirnos mejor….En definitiva, a ser más felices. Sí además, respetamos nuestro entorno natural y disfrutamos de él; realmente conseguiremos encontrarnos a nosotros mismos. Y empezaremos a valorar las cosas de forma diferente.

Mi objetivo en este blog, es aportar mi experiencia personal ara demostraros que llevar una vida sana…te aporta tantas cosas positivas…que vale la pena cambiar nuestros hábitos a otros más saludables.

  • Las tres cosas claves son: alimentación sana, disfrutar de la naturaleza y bienestar interior.